28℃　6㎞閾値走

暑い日が続きます。最低気温が25℃を下回りません。

夏バテなのか、常に足腰がだるいし疲れています。25℃以上では15㎞走を控えているので、先週の週間距離は40kmでした。慢性的な足底腱膜炎もあるので距離を多少落とすのも今はいいかもしれません。

こんな状態で今朝の最低気温も27℃。ながく走るのも億劫です。

今日はぴりっと6km閾値走にしました。

2時55分起床。

練習前にロールパン1個、ヤクルト、コーヒー。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】